2009年8月17日
肉増しまぜそば
今日はいつものまぜそばを肉増しにしてみました。
走る大会の前って、いろいろやってみてるのですけど、どーもどれが自分に合うのかまだつかめないんですよね。炭水化物モードで行ってみたり、タンパク質モードで行ってみたり、禁酒モードにしてみたり。
今回はあんまり考えず普通にエネルギー充填モードで行ってみようかと。トレーニングのペースをいつもより前から落としてみるのが今回の実験かな。１週間走らないでいると、１週間後がとても軽かったりするんですよね何故か。気持ち的には３日も走らないと、なんとなく体に悪い気がしてきちゃうのですけどね。
投稿者 tetsujin : 2009年8月17日 22:56
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