日曜日の静寂 = maru-tetsu-life =

参鶏湯（サムゲタン）です。これは４時間ほど煮込んだあと。これから一晩煮込ませて、明日マラソン後にいただきます。
おかげで今日は酒も飲まずに早めに寝ちゃいます。