日曜日の静寂 = maru-tetsu-life =

ハーフマラソンも好成績で終わり、余裕のマスター。
テンション低下が懸念されていましたが、そんなことも無くテンションを維持したまま、12月の大イベントを迎えられそうです。

さて、久しぶりの薬膳。最初はこんなもんかなぁ、と思っていたらやっぱり予想通り。そうそう、冬の薬膳はこうでなきゃ。