日曜日の静寂 = maru-tetsu-life =

今年のゴーヤ三昧、最初はもちろんゴーヤチャンプルー。
意外とちゃんとやると準備があるんですよね、豆腐の水抜き、スパムの用意。
実際火にかけちゃうと５分ぐらいでできるんですが、手抜きせずにつくるとやっぱり美味い。

あ、かつおぶしかけるの忘れてた。